東京・銀座の鍼灸院 不妊治療・婦人科疾患
 HOME
治療理念
スタッフ紹介
中国伝統鍼法
不妊治療
安産治療
美容鍼灸
ダイエット鍼灸
その他の治療
治療レポート
不妊と食べ物
過去のコラム
Q&A
料金一覧
交通のご案内
リンク
ブログ
サイトマップ
お問い合わせ
  ENGLISH



携帯サイトは
こちらへ


 過去のコラム

   

12月28日


冷えの改善
不妊の続く方には、体が冷えている方が大変多いようです。
そこで、冷えの改善のひとつに、半身浴も効果がありますので是非お試しください。

<半身浴の仕方>
基本的には、少しぬるめのお湯(38度~40度位)に15分~20分程度、みぞおちの下くらいまでお湯に
つかります。

<半身浴をされる時の注意>
高温で長時間されると逆効果となります。
上半身が冷えないように、肩に乾いたタオルをかけるか、浴室を温めるなどしてください。
初めてされる方は、少し時間を短めにして、少しずつ体をならしてください。
半身浴の前後は、水やスポーツ飲料などで水分補給をしてください。

<半身浴の効果>
半身浴は全身浴よりも温め効果があります。
また、リラックス効果により副交感神経が優位になります。そのため、質の良い睡眠がとれ、胃腸の
働きも良くなります。
全身の筋肉がゆるみ、血液循環が良くなりますので、体中に血液がスムーズに流れ、細胞が元気に
なり、妊娠に必要なホルモンの分泌もよくなります。
また、疲労物質である乳酸を体外へ排出しやすくもなります。

寒さきびしい、毎日、半身浴で身体も心も温め、元気にお過ごしください。



△ ページのTOPに戻る

Copyright ©2010 GEISYUNDO All rights reserved.